■自力整体教室　西宮市里中町（阪神鳴尾駅）

里中自治会館（寿公園）にて自力整体教室をしています。

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都合により変更の場合があります

西宮　里中自治会館教室(木曜日)
10月8、15、22

1日がお葬式のため中止、22日に変更になりました。

2009/09/02 (Wed) 教室予定（開講日） Trackback(0) Comment(0)

お気軽にお越しください

ゆっくりと動いて、じんわりと汗をかきます。動きやすい服装でお越しください。

西宮市　里中自治会館（寿公園）
兵庫県西宮市里中町2丁目5
最寄り駅	阪神鳴尾駅
開講日	毎月第1、2、3 木曜日午後3：00～4：30（都合により変更あり）
体験	1回 2,000円（続けられる場合は、月謝に充当）
入会金	入会金はいりません
持ち物	タオル一枚（長め）お持ちであればマット（無料貸し出し簡易マットあり）

　　　　

鳴尾駅北出口を出てすぐ右に。

踏み切りのところで左に曲がって歩くと駐車場が見えてきます。その駐車場の東が寿公園です。

自治会館は寿公園の中、北東にあります。

google mapはこちら

阪神甲子園駅からだと自転車で六分程度です。

ご不明な点はメールにてお問い合わせください。

2009/08/15 (Sat) 教室案内 Trackback(0)

自力整体教室予定 9月里中自治会館

都合により変更の場合があります

西宮　里中自治会館教室(木曜日)
9月10、17、24

3日がお葬式のため中止、24日に変更になりました。

2009/08/03 (Mon) 教室予定（開講日） Trackback(0) Comment(0)

自力整体とは 3

自分の体は自分で治す

自力整体＆整食法で体の中の老廃物が滞留便として排泄されれば、筋肉は回復し、骨格のゆがみが正され痛みや不調は消えていきます。

筋肉のクリーニングや歪んだ骨格をリセットするセルフ整体で、緊張をほぐし本来持つ自然治癒力を生かして病気にならない健康な体になりませんか？

2009/07/19 (Sun) 自力整体とは

自力整体とは 2

片寄った手足の使い方、長時間の同じ姿勢などで体の歪みを起こすと、代謝が悪くなり脂肪がたまりやすくなります。また、内臓下垂を起こし、リンパや血液の流れが悪くなり（肩こり・腰痛・頭痛・便秘・肌荒れ・生理不順など）様々な不調を引き起こします。

全身の老廃物の回収と骨盤の矯正で、

痛み、肩こり、冷え性、むくみ、便秘、骨粗しょう症

などを改善します。

2009/07/19 (Sun) 自力整体とは

自力整体とは 1

年齢、男女を問わず、体が硬い方でも始められる自己マッサージです。
自分の体の重みを使い、揺さぶり脱力しながらツボを刺激し血液・リンパ・気の流れを整えます。

体の緊張 → 自然治癒力の低下 → 不調の発生 → 病気

骨盤のゆがみ → こり → 痛み

2009/07/19 (Sun) 自力整体とは

自力整体教室予定 8月

都合により変更の場合があります

西宮　里中自治会館教室(木曜日)
8月6、20、27

2009/07/01 (Wed) 教室予定（開講日） Trackback(0) Comment(0)